Comezamos a sesión coa fase de información e despois xa imos co quecemento.
No quecemento ou activación realizamos uns exercicios de movilidade articular e unha pequena carreira antes de pasar aos xogos e á parte principal da sesión.
Como exemplo de tareas de movilidade articular podemos facer as seguintes:
Ningún comentario:
Publicar un comentario